door Yvonne van Schaik | apr 10, 2020 | Belangrijk, SportOnline
Een nieuwe workshop van Sport(zonder)Lokaal! Deze keer is onze trainer Emilio aan de beurt en verteld vanuit zijn expertise in voeding & diëtetiek. Één van de veranderingen deze periode, is dat we ‘s ochtends geen lunchbox hoeven in te pakken: onze keuken is...
door Yvonne van Schaik | apr 2, 2020 | Belangrijk, SportOnline
In drukke tijden is het fijn en belangrijk om een moment van rust te nemen. Meditatie is hier een mooi middel voor: een pauze voor je hoofd, tijd nemen om alle input te laten bezinken. Maar hoe doe je dat? En waar is meditatie nu precies allemaal goed...
door Yvonne van Schaik | apr 1, 2020 | Corona informatie
Beste sporters van SportLokaal, We hopen dat je deze brief in goede gezondheid leest en dat het jou en de mensen om je heen goed gaat. Inmiddels is bekend geworden dat de maatregelen langer zullen gelden. SportLokaal blijft dus gesloten. Dat vinden wij echt vreselijk,...
door Yvonne van Schaik | mrt 26, 2020 | Belangrijk, SportOnline
In deze tweede video gaan we verder in op de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen (NNGB) volgens het RIVM. Hierin staan ook ‘bot- en spierversterkende oefeningen’: maar wat zijn dit eigenlijk? We leggen het je uit en geven je oefeningen! Om het elastiek...
door Yvonne van Schaik | mrt 25, 2020 | Corona informatie
Lieve sporters van SportLokaal, Allereerst hoop ik dat deze brief je in goede gezondheid bereikt. Natuurlijk heb je inmiddels begrepen dat wij op 16 maart– met pijn in ons hart – onze deuren hebben moeten sluiten tot tenminste 6 april. Een noodzakelijke...
Recente reacties