Lieve sporters van SportLokaal,
We moeten nog even volhouden. Zoveel mogelijk thuis werken, kinderen niet naar school en gesloten sportvoorzieningen. Dat betekent dat je waarschijnlijk weinig beweegt, té weinig. We zetten daarom alle mogelijkheden die SportLokaal voor je heeft op een rijtje. Want bewegen is de sleutel naar een gezond lichaam én een gezonde geest.
Workshops Vet Fit
Hoe krijg je jezelf zo ver? Wij hebben inmiddels twee workshops gegeven waarin we je inzichten en handvatten geven. We hebben deze voor je opgenomen en delen graag workshop nummer 1 met je. Gun jezelf dus een uurtje!
https://us02web.zoom.us/rec/share/rXEYKPlQVGIyUEHtwk3_pctCcE1toFJwqh4WGR9k8yup_vzB4uFqGI9924Atuiag.ev3x377XFw0klRYf
Passcode: &R*6+U7R
Samen via Zoom
We blijven trainingen via Zoom geven. We hebben ons rooster uitgebreid met twee lessen die we zowel via Zoom als Buiten bij SportLokaal geven en met twee Yin lessen van onze collega’s uit Sneek (ja, we gaan internationaal J). En: Zumba is back! Op dinsdagavond danst Frea weer de sterren van de hemel.
Voor de zekerheid geven we je nogmaals de Zoomlinks:
SportLokaal trainingen (passcode: Sportief) https://us02web.zoom.us/j/89210591409?pwd=Tm5JWFcwcEd1UDBqVzZtTitaaWRQZz09
Juno Yoga, Yoga Breukelen, Yin Sneek en SportLokaal (passcode: Samen)
https://zoom.us/j/99772744519
Buiten sporten
Buiten mag wel gesport worden. In groepjes van 2 personen, die onderling en tot de andere groepjes afstand houden. Daarom geven wij Bootcamps en Fit Circuit Trainingen: gevarieerde trainingen waarin je zowel aan je kracht, uithoudingsvermogen als core en balans werkt. Iedereen kan meedoen, want je doet elke oefening op je eigen niveau. In de SportLokaal App zie je wanneer we buiten trainingen geven, daar kun je je ook aanmelden.
Fitsnacks TV
Heb je dit al ontdekt? Op dit platform (een soort Netflix voor sporters) kun je een training volgen wanneer jou dat goed uitkomt. Je vindt er verschillende korte workouts die je kunt combineren, zoals combineren Yoga, Boksen, Buikspieren, Kracht, cardio, Stretch en meer. Voor onze leden hebben we weer een abonnement op Fitsnacks TV afgesloten:
Maak een account aan via www.fitsnacks.tv en volg het stappenplan dat je vindt op onze website: https://sportlokaal.net/sport-zonder-lokaal/ Daar vind je het document Fitsnakcs.TV Instructies aanmaken account.
Het is belangrijk dat je eerst een account aanmaakt op de internetpagina www.fitsnacks.tv via je PC of laptop en dat je daarna pas de FitSnacks.TV app installeert op jouw tablet of smartphone. Na het activeren van de code, wordt het platform vrijgegeven.
Let op! Maak een account aan met je eigen e-mailadres (dit moet het e-mailadres zijn waarop je deze mail hebt ontvangen) en een zelf gekozen wachtwoord. Om je account te activeren heb je een unieke code nodig. Deze code heb je via de mail ontvangen of kun je opvragen door een mail te sturen naar sportlokaal@ziggo.nl.
Personal Training
Wij bieden je voor deze periode de mogelijkheid om met een van onze personal trainers te werken. Dat kan een op een, maar ook als duo. Dat kan en mag buiten, het is ook mogelijk om een trainer te vragen naar jou toe te komen. Een solo personal training kost je in deze lock down periode € 40,00 per sessie, wil je samen met een maatje trainen, dan betalen jullie samen € 60,00 per keer. Aanmelden doe je door een email te sturen naar sportlokaal@ziggo.nl
En verder
Heb je vragen, kunnen we je ergens mee helpen? Je kunt ons per email bereiken, sportlokaal@ziggo.nl, of een messenger bericht sturen via onze socials. Op onze website www.sportlokaal.net en op onze social media kanalen vind je actuele informatie.
Blijf gezond, blijf fit.
Veel sportieve groeten van Team SportLokaal