SPORT ONLINE

Sport zonder Lokaal

Op 12 mei is BuitenSportLokaal van start gegaan: onze eigen mini-buiten gym. In onze gloednieuwe SportLokaal App vind je de groepslessen en fitnesstrainingen. Ik de app kun je je aanmelden voor trainingen. Je hebt van ons een mail ontvangen met alle informatie om de app te kunnen gebruiken.

In de afgelopen tijd hebben we verschillende manieren gevonden om je in beweging te houden. Je hebt een abonnement op FitsnacksTV gekregen, we geven online lessen via Zoom en Facebook, hebben prachtige Sport(zonder)Lokaal workshops op onze website en hebben Expeditie Ommetje georganiseerd. Wij doen er alles aan om je fit te houden en bereiden ons voor op de dag dat we weer open mogen, want die dag komt: maar daar komen we alleeen samen. 

We zullen je op de hoogte houden als wij meer informatie hebben over de toekomst. Kunnen we je ergens mee helpen? Kijk dan even op deze website of stuur een mail naar sportlokaal@ziggo.nl

We hopen je snel weer te zien. Blijf fit, blijf gezond. 

Namens iedereen bij SportLokaal

Zelf shiatsu

Zelf shiatsu

Door het houden van de 1,5 meter afstand door elkaar, krijgen wij als mensen last van 'huidhonger': de behoefte aan aanraking. Shiatsutherapeut Pam de Sterke van Shiatsu Wijdemeren is hier als masseur in gespecialiseerd. Kijk mee met de workshop en probeer het zelf!...

Yoga workshop

Yoga workshop

Ben je benieuwd naar yoga, maar weet je niet zeker of het iets voor je is? In deze workshop legt Barbara uit wat yoga is, de betekenis ervan, en wat het voor jou persoonlijk zou kunnen betekenen. Aan de hand van een aantal oefeningen neemt ze je mee in een korte...

Aanmelden LiveLessen

Aanmelden LiveLessen

Beste sporter, In de persconferentie van afgelopen dinsdag is onder andere verteld dat de maatregelen die golden tot 28 april, verlegd worden tot en met 19 mei. Dat betekent dus dat SportLokaal tot 20 mei gesloten is. Dat vinden we allemaal heel jammer, we missen de...

Sporten met elastiek & handdoek

Sporten met elastiek & handdoek

Een nieuwe video! Deze keer hebben we een creatieve aanvulling op de eerdere oefeningen met elastiek. Nieuwe bewegingen en deze keer ook met aanvullende oefeningen met handdoek! Sport mee met onze Bibi. Nog geen elastiek? Stuur een mailtje naar sportlokaal@ziggo.nl en...

Eetgedrag

Eetgedrag

Een nieuwe workshop van Sport(zonder)Lokaal! Deze keer is onze trainer Emilio aan de beurt en verteld vanuit zijn expertise in voeding & diëtetiek. Één van de veranderingen deze periode, is dat we 's ochtends geen lunchbox hoeven in te pakken: onze keuken is...

Meditatie

Meditatie

In drukke tijden is het fijn en belangrijk om een moment van rust te nemen. Meditatie is hier een mooi middel voor: een pauze voor je hoofd, tijd nemen om alle input te laten bezinken. Maar hoe doe je dat? En waar is meditatie nu precies allemaal goed voor?

Bot- en spierversterkende oefeningen

Bot- en spierversterkende oefeningen

In deze tweede video gaan we verder in op de Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen (NNGB) volgens het RIVM. Hierin staan ook 'bot- en spierversterkende oefeningen': maar wat zijn dit eigenlijk? We leggen het je uit en geven je oefeningen! Om het elastiek voor je...

Fit aan de keukentafel

Fit aan de keukentafel

Veel mensen moeten thuiswerken. We missen de wandeling naar het koffiezetapparaat, lunch in de kantine en/of een wandelingetje buiten tussendoor. Hoe blijven we dan in beweging? Sport(zonder)Lokaal legt het uit!

Adres

Reeweg 12-3
1394 JD Nederhorst den Berg

Bel ons

(0294) 254490

EMAIL

sportlokaal@ziggo.nl