We ademen vanaf onze geboorte tot aan de dag dat we overlijden. Maar in hoeverre doe je dat bewust?
In deze twee uur durende workshop neemt Mark je mee in de wondere wereld van adem Tijdens deze ADEM! workshop leer jij hoe je m.b.v. je adem direct invloed kunt uitoefenen op je stress en energie.
Wat je leert en ervaart
- Inzicht in je adempatroon en de invloed hiervan op stress en energie
- Praktische ademtechnieken om spanning los te laten
- Hoe je met bewust ademen meer rust, focus en herstel kunt creëren.
- Tools die je direct kunt toepassen, thuis en op het werk
We hebben voor beide dagen nog een paar plekjes beschikbaar. Heb je interesse, meld je dan aan bij de balie, dan nemen we zsm contact met je op.
