De SportLokaal app

Aanmelden LiveLessen

Beste sporter, In de persconferentie van afgelopen dinsdag is onder andere verteld dat de maatregelen die golden tot 28 april, verlegd worden tot en met 19 mei. Dat betekent dus dat SportLokaal tot 20 mei gesloten is. Dat vinden we allemaal heel jammer, we missen de...
Sporten met elastiek & handdoek

Sporten met elastiek & handdoek

Een nieuwe video! Deze keer hebben we een creatieve aanvulling op de eerdere oefeningen met elastiek. Nieuwe bewegingen en deze keer ook met aanvullende oefeningen met handdoek! Sport mee met onze Bibi. Nog geen elastiek? Stuur een mailtje naar sportlokaal@ziggo.nl en...
Eetgedrag

Eetgedrag

Een nieuwe workshop van Sport(zonder)Lokaal! Deze keer is onze trainer Emilio aan de beurt en verteld vanuit zijn expertise in voeding & diëtetiek. Één van de veranderingen deze periode, is dat we ‘s ochtends geen lunchbox hoeven in te pakken: onze keuken is...
Meditatie

Meditatie

In drukke tijden is het fijn en belangrijk om een moment van rust te nemen. Meditatie is hier een mooi middel voor: een pauze voor je hoofd, tijd nemen om alle input te laten bezinken. Maar hoe doe je dat? En waar is meditatie nu precies allemaal goed...